Complexe sportif a Beaune

Crossfit

Beaune
Avec la permission de CrossFit Inc
  • + de 300m2 dédié au CrossFit
  • 1ère box de CrossFit AFFILIÉE à Beaune.
  • Possibilité de faire des cours en français et en anglais (ou les 2 en même temps)
  • STAFF multilingue

Notre Equipe

Une équipe talenteuse et polyvalente

Powered by transformative business model, proprietary technology, tried and tested methodology and some of
the best fitness brains in the world, we’ve rewritten the rules and changed the game.

DecouvRez

ce qu’est le CrossFit
Les pratiquants de CrossFit viennent chercher dans ce sport un dépassement de soi, un style de vie et une hygiène de vie.

Bien au-delà de l’activité physique, c’est aussi une manière de prendre soin de soi, de faire attention à sa nutrition basée sur la consommation de fruits, de légumes verts et de protéines.

Le CrossFit combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance.  Les pratiquants de CrossFit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d’haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des anneaux de gymnastique, des boîtes, des girevoys, des sacs et tout autres objets pouvant servir de poids.

Le CrossFit axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire,endurance musculaire,  force,  souplesse,  puissance,  vitesse,  agilité,  psychomotricité, équilibre et précision.

Le programme CrossFit veut augmenter la capacité de travail dans ces différents domaines en provoquant par les entraînements des adaptations neurologiques et hormonales au travers des différentes filières métaboliques. Ceci afin de préparer ses pratiquants à s’adapter à n’importe quels efforts physiques rencontrés tous les jours grâce à la variété des entraînements, l’utilisation de mouvements poly-articulaires et l’intensité élevée du travail.

Qu’est-ce

qu’un WOD en crossfit ?

Par définition WOD signifie : Workout of the Day

C’est donc l’exercice du jour.

Il existe des milliers de WOD, autant donc que d’exercices (mouvements) possibles.

"Where are the machines?

WE ARE THE MACHINES!"

CrossFit Beaune chez MANA Kiwi Fit la 1ere box de CrossFit affiliee a Beaune.

CrossFit Beaune chez MANA Kiwi Fit

"Where are the machines?

WE ARE THE MACHINES!"

  • Adresse:  
    • 5 Rue de Cîteaux, 21200 BEAUNE
  • Téléphone:
    • 03 80 20 69 20 

Heures d'ouverture : 

  • Lundi 9:00h-13:45h et  16:30h-21:00h
  • Mardi 9:00h-13:45h et  16:30h-21:00h
  • Mercredi 9:00h-13:45h et  16:30h-21:00h
  • Jeudi 9:00h-13:45h et  16:30h-21:00h
  • Vendredi 9:00h-13:45h et  16:30h-21:00h
  • Samedi 9:00h-12:00h
  • Dimanche Fermé